MODULO 1. INTRODUCCION Y TEORIA.
TEMA 1. Introducción.
TEMA 2. HISTORIA.
- J. Pilates.
- Evolución del método de pilates.
TEMA 3. METODO PILATES.
- Quienes pueden practicar el método.
- Beneficios y objetivos del método de pilates.
- Filosofía de Pilates.
TEMA 4. PRINCIPIOS DEL METODO.
- Principios.
- Terminología específica.
- Centralización.
- Posición del método pilates.
- Respiración en pilates.
MODULO 2.ANATOMIA PARA PILATES.
TEMA 1. ASPECTOS GENERALES.
- Tejido esquelético.
- Sistema esquelético.
- Huesos fundamentales.
- Articulaciones.
- Ligamentos.
- Sistema muscular.
- Músculos fundamentales.
- Sistema nervioso.
TEMA 2. FUNDAMENTOS DE ANATOMIA.
- Valoración osteopática.
- Aplicación de pilates.
- Anatomía para la evaluación de pilates.
TEMA 3. ANATOMIA BÁSICA APLICADA A PILATES.
- Espalda.
- Cintura pélvica.
- Miembros inferiores.
- Miembros superiores.
- Tronco.
- Cintura escapular y brazos.
TEMA 4. PRECAUCIOESN Y CONTRAINDICACIONES DEL PILATES.
- Introducción.
- Patologías.
MODULO 3. EJERCICIOS Y METODO PILATES.
TEMA 1. PERFIL DEL MONITOR.
- Código ético.
- Enseñanza.
- Historia clínica.
- Diseño de programas.
- Habilidades docentes.
- Profesionalización del pilates.
TEMA 2. ESTIRAMIENTOS EN PILATES.
TEMA 3. EJERCICIOS PILATES.
- Nivel I (básico).
- Nivel II (medio).
- Nivel III (avanzado).
TEMA 4. POBLACIONES ESPECIALES.
- Pilates en geriatría.
- Pilates para embarazadas.
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