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Curso SUPERIOR DE LINTRODUCCION AL YOGA: CONCIENCIA Y CREATIVIDAD
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| titulo: | Curso SUPERIOR DE LINTRODUCCION AL YOGA: CONCIENCIA Y CREATIVIDAD |
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| Centro de formación: | Cavida, Centro de Formacion |
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| tipo de curso: | Curso |
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| Categoría: |
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| Metodología: | A distancia |
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| provincia: | - |
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| precio: | |||||||||
| convocatorias: | Consultar al centro | ||||||||
| Descripción: | Dirigido a profesionales dedicados a impartir clases y cursos de yoga que deseen ampliar o perfeccionar sus conocimientos, así como a cualquier persona que quiera iniciarse en esta disciplina para mejorar sus condiciones físicas y aprender las posturas básicas, técnicas de relajación, movimientos corporales, junto a otros conceptos desconocidos del Yoga, una práctica milenaria idónea para reducir las tensiones físicas y emocionales, como el estrés y la ansiedad, propiciando a su vez una mejora integral del estado de salud, tanto mental como corporal, un estado global de equilibrio y armonía | ||||||||
| a quien va dirigido: | Consultar al centro | ||||||||
| requisitos: | Ninguno | ||||||||
| Lugar de impartición: | |||||||||
| horarios: | |||||||||
| Duración: | |||||||||
| descuentos: | Sin descuento | ||||||||
| becas: | No | ||||||||
| ¿Prácticas en empresas? | Si | ||||||||
| salidas profesionales: | Consultar al centro | ||||||||
| programa del curso: | TEMA 1. LA CONCIENCIA CORPORAL 1.Definición de Yoga 2.Orígenes e historia del Yoga 3.Evolución 4.Yoga y salud 5.Tipos de Yoga 6.Asanas. Posturas corporales TEMA 2. LOS EJERCICIOS 1.Los ejercicios y su práctica 2.La ciencia del Yoga Físico o Hatha Yoga 3.La concentración 4.Orientaciones prácticas para la toma de conciencia 5.Desarrollo de la sesión de Yoga Físico 6.Conciencia Corporal TEMA 3. LA RESPIRACIÓN 1.Introducción 2.Algunos aspectos básicos de la respiración 3.Respiración y acción recíproca corporal y psíquica 4.Respiración básica en posición sentada 5.La forma de la respiración 6.La respiración vibrante 7.Respiración de los costados 8.Respiración en la espalda 9.La respiración en las cuerdas vocales 10.La risa relajada 11.La respiración doble 12.La respiración pendular 13.La respiración completa 14.Resumen de ejercicios de respiración TEMA 4. PRANA Y RESPIRACIÓN 1.El prana en hombre, los Nadís y el cuerpo energético 2.Prana y respiración TEMA 5. LA RELAJACIÓN 1.Introducción 2.Entrenamiento 3.Prácticas de relajación 4.Proximidad entre meditación y relajación 5.La imaginación en relajación 6.Relajación y conciencia 7.La relajación práctica 8.Relajación en posición sentada y vertical 9.Ejercicios de estiramiento y giros en posición sentada 10.Ejercicios de pie TEMA 6. LA VISUALIZACIÓN CREATIVA 1.Introducción 2.Entrenamiento y práctica 3.El Yoga Nidra TEMA 7. LA MEDITACIÓN 1.Introducción 2.La historia de la meditación 3.Técnicas para meditar 4.Tipos de meditación 5.Beneficios de la meditación 6.Posturas para sentarse TEMA 8. EL KRIYA YOGA Y EL GESTO 1.Introducción 2.Las técnicas más importantes del Kriya Yoga 3.Los mudras 4.Significado de los mudras 5.Los ocho gestos de la pureza 6.Bhandas o cerraduras básicas del cuerpo TEMA 9. EL MOVIMIENTO CORPORAL 1.Introducción 2.Posturas corporales 3.Eliminar la ira 4.Cómo mejorar la postura 5.Respiración y relajación con movimientos corporales 6.Posturas y movimientos corporales para el dolor TEMA 10. EL AUTOMASAJE 1.Introducción 2.Los pies 3.Las piernas 4.Abdomen y torso 5.Hombros, brazos y manos 6.Cabeza, cuello y cara 7.Brazos 8.Tórax 9.Lumbares, glúteos y piernas TEMA 11. GLOSARIO |
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